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牛奶苹果粥的做法


不知道大家会不会牛奶的做法呢?下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。

牛奶

好吧,我其实是因为昨晚还有剩粥,今天要解决才这么干的

 

牛奶苹果粥的材料

奶粉 苹果

大米 清水

 

牛奶苹果粥的做法

1.加清水,烧开,加奶粉。量随喜好,浓一点比较香,但是吃起来容易腻

2.奶都开成奶泡了,把剩粥倒进去,搅拌

3.把苹果削皮,切丁,粥差不多是时候,加进去

4.搅拌均匀,加糖,好咯

 

小贴士

苹果不要太烂,这样脆脆的清香可以解牛奶的腻多吃苹果:每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。“苹果可以提供适量的抗氧化剂,提高乙酰胆碱的水平,对记忆力很有帮助,但会随着年龄增大而减少。”麻省大学细胞神经生物学和神经退变性研究中心主任汤姆·谢依博士说。

相信自己:焦虑可能使事情变得更糟。在北卡罗来纳州大学进行的一项试验中,一组健康老人在被告知年龄会引起记忆力衰退后,其记忆力测试分数大受影响。而另一组被告知记忆力并不太受年龄影响后,他们的分数比前一组高15%。

谨慎使用银杏:埃默里大学阿兹海默氏症研究中心的斯图尔特·佐拉博士介绍:“许多研究说银杏是有益的,但更多研究表明它有一定副作用,比如影响凝血功能。如果你正在服用阿司匹林,就可能出现这种问题。”

原创:果蔬百科


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