白糖大家肯定都特别熟悉，它是生活中的常见食品，是一种白色的晶体状物质，味道甘甜，平时多数人都喜欢食用它。但是你们在吃白糖时对白糖和功效与作用了解吗？知道它除了直接食用以外还有哪些食用方法吗？如果不知道，可以和小编一起出发，去具体了解一下。

 1、白糖的功效

白糖这咎物质性平可以归脾经和肺经，润肺止咳和益肺是它最重要的功效，平时人们食用它能起到去除口腔异味，和缓解疮毒以及醉酒症状等多种作用。

2、白糖和作用

人们食用白糖以后，可以提高人体对钙质的吸收，也能为人类身体提供大量的能量，对保持心脏和神经系统的正常工作有很大的好处，经常食用还能保护肝脏，但是人们食用白糖以后，会让血糖快速升高，那些糖尿病人是不适合吃白糖的。

3、白糖的食用方法

白糖是一种可以直接食用的食品，也可以冲水喝，更能当成制作甜品的原料。另外大家平时炒菜时，如果感觉味道有些咸，盐放的太多了，可以加入少量的白糖，就能让菜品的咸味得到中和，再就是平时制作一些肉类菜品时，如果想让肉类上色，也可以用白糖进行炒制，具体用法是把食用油加热，把白糖炒化，然后再放入肉类食材，来回翻动，就会让肉类的颜色变得红润诱人。