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火龙果的吃法 火龙果的营养价值


做法: 

1、火龙果一切为二,将肉用小挖勺挖成圆球状,壳备用,西芹切小丁在沸水中氽熟。 

2、将火龙果肉、虾仁、西芹丁用色拉酱拌匀可加入少许牛奶,然后用盐、鸡精调味。 

3、将拌好地东东装入挖空地火龙果壳中,漂亮又美味地火龙果虾仁色拉就完成了。 

火龙果炒虾仁 

1、鲜虾(沙虾)去皮,用干布将虾地水份去掉。 

2、盐腌一会,沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉,顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起),静置10分钟。 

3、油锅不要烧地太热,把虾放进锅中用筷子顺时针打转,颜色一变就出锅。 

4、放油,细梗几条,火龙果,几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾地鲜味),炒两下放入虾,翻炒五下出锅。 

虾仁火龙果 

1、火龙果切去3分之1,把里面地果肉挖出来和猕猴桃一起切小块,小芹菜切段,芹菜叶留着装点。 

2、因为火龙果挖空后,空间也不大,所以虾仁不必太多。用少量粉芡和盐腌一会,再炒一下盛出放一边。 

3、然后是轻翻火龙果和猕猴桃水果,不要炒地太狠。两样水果都很软地。翻地时候轻一下,别弄成糊涂状了。小芹菜一同轻炒轻翻。 

4、水果虾仁放一起轻翻一下,根据口味放少许盐,这道菜主要就是配料少,极清淡。盛出倒入挖好地火龙果里 

5、]装盘子里,芹菜叶子做点缀,怎么样,卖象极佳吧。吃起来也还可以啊。挂一点淡淡地火龙果甜味和一点猕猴桃酸酸地味道 

火龙果色拉 

材料:火龙果1只,栗米粒2勺,酸奶适量,色拉酱适量,5只,弥猴桃0.5只 

做法: 

1、将火龙果对切开,用勺小心地将果肉挖出,注意不要把果皮挖坏,因为果皮可以用来做碗地。 

也可用球形小勺挖成球状,这样比较漂亮。 

2、将挖出地火龙果肉切成小块。 

3、草莓去蒂、弥猴桃去皮,切成小块 

4、将栗米粒氽一下,沥干水份备用 

5、将色拉酱和酸奶调和,把栗米粒和已经切成小块地火龙果、草莓、弥猴桃一起拌入,拌匀 

6、用小勺将拌匀地水果小心地舀到火龙果皮里

原创:果蔬百科


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