寒冷的冬天人们一定要保暖，这样才能很好地，冬天一定要好好养好自己的胃，多吃一些冬季养胃吧，现在一起来了解一下冬季养胃粥的材料和做法吧。

 

冬季养胃粥的材料和做法

1.冬季养胃粥：牛肉粥

1）冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥的材料

四十克牛肉，米饭半碗，一棵，肉汤半杯，、胡、洋葱1/5个，盐适量。

2）冬季养胃粥：蔬菜牛肉

先把牛肉和精肉都剁碎，把菠菜、、洋葱、土豆等炖熟后再捣碎，再把所有材料都放进锅里煮成粥再加放调味料即可。

2.冬季养胃粥：鸡蛋粥

1）冬季养胃粥：鸡蛋粥原料

鸡蛋上个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。

2）冬季养胃粥：鸡蛋粥的做法

先把将胡萝卜和菠菜都炖熟了然后再切碎，再把材料都倒进锅中蛋打开后进料成粥将粥，并加入调味料。

3.冬季养胃粥：胡桃粥

1）冬季养胃粥：胡桃粥原料

1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐少许。

2）冬季养胃粥：胡桃粥的做法

把将胡桃打开把肉取出，泡在水里去皮捣碎，把红枣去核后捣碎，加入糯米，加上水煮成粥，加入调味料即可。 

原创：果蔬百科

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