天山雪莲是一种特别名贵的滋补性中药材，它出产于高寒地区，十分纯净，在生长过程中几乎不会受到外界的任污染。天山雪莲虽好，但是大家知道它该怎么吃吗？为了能让天山雪莲发挥它最大的作用，今天小编就来教教大家天山雪莲该怎么吃。

1、天山雪莲泡酒是最好的食用方法之一，大家可以天山雪莲十五克，枸杞子十克和红花十克一起放入到两千五百毫升的高度白酒中进行泡制，过十五天以后就可以取出食用，食用量为每天两次，每次不超过二十毫升，这种食用方法对风湿性疾病和关节性疾病治疗效果明显。

2、天山雪莲泡水或者煎后食用也是一种不错的选择，具体用料为天山雪莲五克，枸杞子两克，红花两克，用沸水冲泡，或者加水煎制后食用都可以，这种食用方法对女性特别有利，可以起到调理月经和治疗痛经的作用，另外对于女性的小腹冷和痛也有一定的缓解作用。

3、天山雪莲还是煲汤的上好食材，大家在煲汤时可以把五克天山雪莲和五克枸杞以及三克红花放一个纱制成的料包中，然后再准备一些鸡肉，放在汤锅中把料包放入与鸡肉一起炖制，炖好后食肉喝汤，可以起到温补肾阳以及调理气血的作用。