早餐对我们的身体来说是非常重要的，如果早餐吃得没有营养，那么你一整天都会变得没有精神，而且如果长期这样，你的身子就会慢慢的变得不健康，那么到时候就会带来很多的疾病，所以说早餐是非常重要说得一点都没有错，今天小编就跟大家来介绍营养丰富的苞米茬子的具体做法，为你的健康加加油。

苞米茬子粥的材料准备

苞米茬子适量  大豆适量  小苏打适量

苞米茬子粥做法步骤

1.把苞米茬子用水洗干净，保证没有杂质，大豆也要用水洗干净。

2.把洗干净的苞米茬子放到锅子里面，然后加入大豆，把火候调到最大，直到煮沸为止，关掉火焖一个小时，加入适量的小苏打。

3.一个小时过去了再打开火来煮，大概20分钟就好了，然后再焖一个小时。

4.焖完了就再煮10到20分钟就可以食用了。

苞米茬子的小窍门

1.焖的程序虽然有点麻烦，时间长一点，自己掌握就好。

2.要记得加入小苏打，相信大家也知道小苏打的作用了吧，这样可以使得粘稠，不会是稀稀的。

3.不可以直接用大火来煮，一定要慢慢来焖，这样做出来的效果才是最好。

4.要把苞米茬子和大豆都要洗干净哦，注意卫生。

5.焖的时候要注意时间的掌握，不易太长或是太短，60分钟左右是最好的。

 

原创：果蔬百科

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