木通大家都见过，在很多有名的湿地公园都是遍野的木通，随风摆动盛是好看。木通虽然只能观赏，但是木通却是有很好的药用的食材。木通也就是木通的根部，木通是有很高的医疗价值的，下面我们就来看看木通的功效与作用吧。

一、木通帮助睡眠

木通中含有镇静神经，助眠的充分。中医上认为木通可以安身安心，帮助抚平心绪，调节人体的睡眠质量。木通能够提高人体血液运行的速度，减去人体肌肉酸痛的问题，环节身体疲劳，更好的让人放松下来，快速入眠。

二、木通清热润肺功效作用

木通有强效的清热作用，特别对于肺部热症引起的咳嗽功效显著，木通可以排水利尿，搭配车前子一起熬水喝让润肺的效果更加好。同时因为热症造成的呕吐，风热问题用木通也能起效，通气疏风。

三、木通的止吐功效作用

木通有很好的行气理气作用，有的时候胸口感觉气息不畅，很想呕吐的话不妨就可以用木通来调理。如果呕吐问题较为严重的可以选择用木通搭配生和粳米来熬成小喝，这样慢慢调理一段时间会有好效果。