瑶柱沙虫海参中融合了海参，杀虫，瑶柱，青菜，胡，丝，胡椒粉的各种滋味，营养美味好喝，特别是在冬季的时候，从寒冷的环境中回到家中，喝上一碗放有姜丝和胡椒粉微辣的粥，整个身体都会变得暖洋洋的，身上也是暖暖的。下面我们就来看看瑶柱沙虫海参。

一、瑶柱沙虫海参粥的食材准备

瑶柱沙虫海参粥需要用到海参，杀虫，干贝，猪肉，配料则有盐，姜，植物油等。

二、瑶柱沙虫海参粥的做法

第一步：将沙虫干用清水泡软，之后在泡软的杀虫一端剪开，将沙虫从头至尾剖开。

第二步：将沙虫中的细沙反复清洗干净，之后切成一段段的用盐水浸泡一段时间。

第三步：瑶柱清洗后也用清水泡软，瑶柱泡水后会变软，直到可以手撕成为碎丝。

第四步：用油将锅子热起后放入姜丝，将锅子爆香后放入瑶柱和沙虫段丝快速翻炒。

第五步：翻炒均匀后向锅中加入热开水，开始炖煮沙虫瑶柱汤汁。

第六步：沙虫瑶柱汤汁变成为奶白色后就可以熄火了。

第七步：煮开另一锅清水，将沙虫瑶柱汤汁倒入，同时放入大米和肉片。

第八步：粥好后放入盐调味即可。