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吃薏米绿豆粥的功效和好处


 薏米是以薏米和绿豆为主要食材煮制成的一种常见粥品,它口感软糯,味道清甜,特别出色,而且还具有出色的保健功效。想了解薏米绿豆粥的功效有哪些,可以参考小编对这种粥品做的详细介绍。

薏米绿豆粥的功效

1、薏米绿豆粥能清热解毒

薏米绿豆粥可以清热解毒,能预防和治疗多种疾病,特别是对人类的热肿以及烦渴和痘毒与湿疹等常见疾病,治疗功效出色。

2、薏米绿豆粥能利尿消肿

利尿消肿也是薏米绿豆粥的重要功效,人们饮用以后能加快小便的生成和排出,减少水分在人体内的积存,对身体浮肿有良好的消除作用,另外薏米绿豆粥还能降血压也能减少胆固醇的生成,经常饮用可以预防动脉硬化的发生。

3、薏米绿豆粥能美白

薏米绿豆粥具有不错的美白功效,薏仁是一种天然的美容食品,而绿豆则可以清除人体内部毒素,把它们一起煮粥食用,可以消除面部粉刺,也能淡化色斑,更能让皮肤变得细嫩,对美白肌肤有很大的好处。

4、薏米绿豆粥能抗炎止泻

抗炎止泻也是薏米绿豆粥的重要功效,薏米和绿豆都可以健脾渗湿,也有一定的止泻功效,对人类的因脾虚引起的腹泻和肌肉与关节疼痛都有不错的缓解功效。 

原创:果蔬百科


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