油也叫鳄梨，牛油果， 樟梨 ，酪梨等名字，油梨是一种，现在我们就一起来看看油梨都有哪些功效和作用吧。

 

油梨的功效与作用

1.油梨的介绍

1）油梨是一种热带水果，是很有名的，可是油梨可不是梨，油梨是不属于梨的一种水果，大家可不要搞混了，油梨是一种含有极高油脂的一种水果。油梨的味道和牛油差不多，所以说又有着“森林奶油”的美称。油梨有很好的美容功效。

2）油梨的果肉柔软似乳酪，同时还有很好的风味，有一种的清香，油梨是一种是特别高的一种水果。而美洲人把油梨当成了粮食食用，很多国家都把油梨当成了果中的珍品来食用。

2.油梨的营养价值

油梨是一种富含多种维生素的一种水果，矿物质和食用植物纤维也特别的丰富，油梨是一种高脂的食物，脂肪高达八成以上。

3.油梨的功效

1）油梨是一种可以降低胆固醇和血脂的一种水果，所以说油梨可以很好地去,保护心血管和肝脏系。油梨也可以很好地去保护女性的子宫，可以很好地预防女性的宫颈癌。

2）油梨是一种含糖率极低的一种水果，所以说油梨是糖尿病人很不错的一种水果，油梨是一种高脂低糖食品，对于糖尿病是有很好的缓解作用的。

3）油梨的纤维含量很高，所以说是可以很好地去预防便秘的，同时油梨含有镁元素，所以说可以级和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。还可以预防健忘。对于美容有很好的作用，可以防晒，护肤。

原创：果蔬百科

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