就是一种花的叶子，荷叶是很不错的材料，同时我们也可以用荷叶来煮成的，现在我们就一起来了解一下荷叶粥的功效与作用吧。

 

荷叶粥的功效与作用

1.荷叶的药性

中医认为荷叶是一种性凉、味苦辛微涩的一种药材。

2.荷叶的采集

荷叶一般是在夏季荷叶长得很里旺的时候进行采集，集集以后再晒干备用。

3.叶粥的作用

1）荷叶强粥是有清热去火作用的，荷叶粥可以扩张血管，有很好的降血压的作用，同时荷叶粥也有很好的清暑利湿的作用，同时荷叶也有很好的健脾退肿之效，可以消肿，所以说荷叶粥有很好的减肥的效果。

2）荷叶可以降血压，荷叶粥是特别适合老年人食用的，同时也有很好的和中养胃的作用。常吃荷叶粥可以对急性心肌缺血有好处。特别是在早上吃上一碗荷叶粥，这样的降压效果更好。荷叶是一种特别适合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。

3）荷叶除了可以用来煮粥以外，还可以用来泡喝，因为荷叶是有减肥的作用的，很多想要减肥的人都喜欢喝。 

原创：果蔬百科

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