各位朋友朋友们知道超级是什么吗？告诉大家，它就是猕猴桃，猕猴桃具丰富的，如果你了解�ê锾业墓πв胱饔茫敲矗湍芄桓葑约旱男枰秤免ê锾遥鸬搅己玫谋＝」πАＮ颐窍衷诰屠戳私庖幌骡ê锾业谋＝」πв胱饔谩�

1、猕猴桃具缓解便秘的功效与作用。

便秘患者可以通过食用猕猴桃，改善肠道功能，研究发现，只要连续一个月的时间，每天吃两个猕猴桃，就可以缓解一半以上的便秘患者的症状。

2、猕猴桃具改善肠道功能的功效。

肠胃疾病患者可以经常食用猕猴桃，改善肠道环境，便秘腹泻交替的患者，如果连续一月吃猕猴桃，会改善排便习惯，体质变得健康起来。

3、猕猴桃可以保护肠道中的益菌

如果肠道中的不良细菌繁殖过快，就会让肠道中的益菌被破坏，让人体肠道患上疾病，而经常食用猕猴桃，就可以改变这种状况，让肠道环境变得越来越优良，让肠道中的益菌增加繁殖速度，保护肠道中的益菌。