给人感觉属于是鲜嫩可口，很多女生都很喜欢吃草莓，也会把自己形容为草莓，给人感觉属于是甜美可爱的形象，那女生们知道草莓的吗？怎么样吃草莓可以让你更加好的享受草莓带来的丰富营养嗯，下面我给大家一一介绍

 

草莓

草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。
   草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉。

草莓的营养价值

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、酸、酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。

   1、草莓中所含的素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；

   2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；

   3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；

   4、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；

   5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

适用人群

   1、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用；

   2、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

   1、果实可生食或制果酒、果酱等；

   2、草莓表面粗糙，不易洗净，用淡盐水或高锰酸钾水浸泡10分钟既能杀菌又较易清洗。
 

 

草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

   1、遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次；

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