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猕猴桃的作用和养生功效


 

 

  猕猴桃肉丝

  材料:猪瘦肉300克,猕猴桃100克,盐、料酒、白糖、胡椒粉、蛋清、淀粉、高汤、食用油等适量。

  做法:1.将猪瘦肉洗净切成丝,用盐、料酒、蛋清、淀粉上浆待用。猕猴桃洗净去皮切丝待用。

  2.用碗将盐、料酒、白糖、胡椒粉、高汤、水淀粉对成芡汁待用。

  3.坐锅点火入油至5成热时,下浆好的猪肉丝炒散,下猕猴桃丝略炒匀,烹入兑好的芡汁,收汁起锅入盘即可。

  猕猴桃汁

  材料:猕猴桃3个、1个、薄2~3片。

  做法:


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