，非常好吃的一种，鲜嫩多汁，口感甜蜜，而且它的也是很高的，那么就由小编来为大家科普一下吃葡萄的好处和坏处吧？

吃葡萄的好处

1.葡萄中有润肠通便的作用，常吃葡萄能预防肠癌

2.因为葡萄中有丰富的维C，女性平时多吃葡萄可以美化肌肤，

3.葡萄含有大量的铁，多吃葡萄可以起到缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等症状的功效。

吃葡萄的坏处：

1.吃葡萄后不能马上喝水

因为葡萄自身具有润肠通便的作用，如果吃了葡萄后马上喝水时我们的胃还没来得及消化葡萄，喝进去的水则会和葡萄、胃酸一起急剧发酵，这样就会加快肠道的蠕动，这时候我们就容易有腹泻的症状发生。

2.葡萄牛奶不能同时食用

因为葡萄里面含有丰富的果酸，当葡萄和牛奶同时食用时果酸会与牛奶中的钙凝固在一起，这时就会影响食物的吸收，严重的还会引起腹胀、腹痛甚至腹泻等症状。多以正确的吃法应该是在喝牛奶一个小时后再食用葡萄。

3.葡萄不能和一起食用

葡萄中还含有一种叫鞣酸的成分而海鲜中则含有丰富的蛋白质，当葡萄和海鲜一起食用时，葡萄中的鞣酸就会和海鲜中的蛋白质凝固沉淀，最终在我们的肠胃中形成一种不易消化的物质。