太子参是根入药的一种很有营养的食材。太子参是著名的一种补充体力，恢复元气，帮助大家提高免疫能力的一种药材。太子参平日在家中也可以作为一种食补的材料来吃，那么太子参怎么吃更加健康呢，来看看太子参的功效作用吧。

一、太子参补养脾胃的功效作用

太子参属于温和的补品，有一种甘甜的回味。太子参自身有生津的作用，对于没有胃口，或者胃口一下子偏小的情况下，可以通过太子参来补自己的脾胃。太子参这对胃动力不足，不思饮食又特别容易困的就是和吃太子参。

二、太子参抚平心绪的功效作用

太子参益气生精的作用突出，针对那些心绪难宁的人，多用太子参来泡喝就能有助于恢复气血，皮肤焦躁的心绪。同时太子参还可以搭配红枣来熬喝，补气养血，恢复体力。

三、太子参提高免疫能力的作用

太子参能够补气，加强人体的免疫能力，这种免疫能力都可以适用于各种年龄阶层。对于一些刚出生的孩子如果免疫能力不是很好，可以用太子参来加以调节。太子参的滋补效果十分温和，不用担心因为吃太多海城市有损机体的情况。