红毛丹是一种热带水果，在我国的海南有生产，现在我们就一起来了解一下水果红毛丹吧。

 

 

水果红毛丹营养价值

1.红毛丹的营养

1）红毛丹有大量的毛毛，可是这些毛刺是软的，可是里面的肉看起来像一些，平时也有人叫红毛丹为毛荔枝，红毛丹味道是特别的鲜美的，红毛丹的果体圆硕，味道鲜美，肉厚香甜。

2）红毛丹含有大量的果糖，可是红毛丹是一种很容易上火的食物，是不能多吃的，红毛丹含有大量的营养成份，含有多种维生素，和矿物质元素。

3）红毛丹含有糖、蔗糖，同时红毛丹含有丰富的维生素C和氨基酸，同时红毛丹所含的碳水化合物也是很多的，磷、酸、钙等物质是特别丰富的，常吃也是不错的，但不能多吃。

4）红毛丹是一种味甘性温的一种水果，红毛丹肉汁丰富，如果长期可以食用红毛丹，有很好的美容作用，可以清热解毒，同时也可以增强人体免疫力。红毛丹含有丰富维他命C。

2红毛丹的禁忌

对于一些处理青春期的人群吃了红毛丹以后长痘比较严重，同时有高血压压和牙周病的人群也不适合吃。

原创：果蔬百科

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