今天小编要为大家介绍我们都十分熟悉的，全面了解它的好处或者坏处，让我们一起来看看吧。

吃芒果的好处

1、食用芒果可以有效清理肠胃，所以对于晕车、晕船的人来说，可以起到止吐的作用，缓解恶心的感觉。

2、芒果中富含维生素A，可以有效地防癌抗癌。

3、芒果中大量的维生素和其他能量物质能够美容养颜，具有十分优异的美容养颜作用。

 4、食用芒果能够防止高血压和高血脂，达到敢删高血压、高血脂患者体质的作用

 5、芒果中富含大量纤维，可以有效促进消化排便，有效的治理便秘。

 6、芒果中的有效成分，能够抑制许多种细菌，达到杀菌消炎的功效。

吃芒果的坏处

1、芒果属于热性，还有大量热量，体火旺盛者不宜多吃

2、吃饱饭过后不可以马上吃芒果或者将芒果与一些辛辣的食物一起食用，不然可能回造成发黄病的产生，对我们的身体健康产生许多不利作用。

3、芒果过敏者也不能食用芒果，不然会引起一系列过敏反应。