近年来，罗非鱼、多宝鱼、巴沙鱼等一些品种开始越来越多的进入人们的视线，它们的味道鲜美，有的品种刺也非常少，因此市场需求还不错。今天咱们来说说罗非鱼，罗非鱼又叫做非洲鲫鱼、南洋鲫等，绝大部分罗非鱼是杂食性，常吃水中植物和碎物。下面小编和大家一起了解下罗非鱼最新价格行情以及营养价值。

罗非鱼怎么做好吃？

罗非鱼的一些常见吃法有红烧罗非鱼、清蒸罗非鱼、香辣福寿鱼、干烧福寿鱼、酥炸罗非鱼、蒜蓉罗非鱼等。

罗非鱼的功效与作用

1.罗非鱼蛋白质含量高，富含人体所需的多种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高，必需氨基酸组成平衡且含量丰富，属于优质高蛋白产品。

2.罗非鱼不饱和脂肪含量丰富罗非鱼肌肉中不饱和脂肪酸含量约为54%～58%，且还含有一定量的DHA和EPA。大量研究表明，DHA、EPA有助于人类大脑和视力发育，有助于维护人类健康并预防心脏病、高血压、高血脂、关节炎、中风、皮肤病等多种疾病。

3.罗非鱼还含有维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸与矿物质钾、钠、钙、镁、铁，锰、锌、铜等，是维护正常的生理健康不可缺少的微量元素。

4.罗非鱼硒含量丰富，硒是心脏代谢不可缺少的元素，具有很强的抗氧化作用，其效果是维生素E的50-100倍，具有较强的抗衰老和抗癌作用。

5.保护眼睛：罗非鱼鱼肉中含有大量的视黄醇，这种物质可以预防夜盲症也能预防视力下降，能提高视力，也能提高视网膜功能，平时经常食用可以减少多种眼科疾病的发生。

禁忌人群：孕妇和有炎症的人不能吃。海鲜过敏者也不可以。

2019年罗非鱼价格多少钱一斤？

今日罗非鱼产地价格最新行情：广东珠海市斗门区脆肉罗非鱼11.5元一斤；山西大同市城区福寿鱼14元一斤；广东中山市中山市吉富罗非鱼12元一斤；云南普洱市思茅区奥尼罗非鱼11.5元一斤；广西玉林市北流市福寿鱼6元一斤；广西防城港市上思县福寿鱼6元一斤；海南儋州市儋州市新吉富罗非鱼4.3元一斤；广西南宁市良庆区福寿鱼6元一斤；广东江门市台山市红罗非鱼6.9元一斤；陕西渭南市大荔县新吉富罗非鱼8元一斤；广西防城港市上思县吉富罗非鱼6.03元一斤；广东肇庆市鼎湖区脆肉罗非鱼16元一斤；广东广州市番禺区珍珠罗非鱼18元一斤。因产地、品种、品质等存在一定差异，价格仅供参考。

以上就是罗非鱼的全部内容，罗非鱼的味道还是蛮好的，如果你想养殖，请先考虑你是否适合以及需要掌握好全面的养殖技术。

备注：以上农产品价格信息来源于用户产地大宗批发报价(非市场零售价)，数据仅供参考。

关于罗非鱼价格最新行情的精彩图文、热门评论，您可能对以下推荐的内容感兴趣，欢迎阅读。