我们在夏天的时候就经常煮来吃，它可以清热消暑，非常适合炎热的天气食用，如果绿豆与花生煮成绿豆花生粥营养更加的丰富，功效更加多，不知道你们有没有做过呢？今天小编就跟大家介绍一下，绿豆花生粥的具体做法的步骤，大家可以花一两分钟的时间看一下，学了留着以后也是有很大用处的。

绿豆花生粥材料准备

绿豆若干 花生适量 糖适量  燕麦片适量 香米适量  红枣适量 食用碱适量

绿豆花生粥做法图解

1.把花生与绿豆用清水洗干净后，用容器装起来。

2.要用清水先干净，用容器取出适量的燕麦片。

3.把已经准备好的材料都放到锅子里面，然后加入几粒红枣，加入适量的水，食用碱适量，把火候调到最大，直到煮沸为止。

4.煮沸后把火候调小，然后搅拌一下，可以根据自己的口味加入糖，煮30分钟左右就可以食用了，具体的情况自己掌握。

 

绿豆花生粥做法小窍门

1.可以加入几粒红枣使得味道更加的清甜，吃起来更加有味道。

2.可以加入食用碱，减少煮的时间，但是味道会有一点点的影响。

3.可以根据自己的口味加入糖或是盐等等，但是小编觉得什么都不加味道更清甜。

4.米和红枣花生与绿豆都要用水先干净哦。

 

原创：果蔬百科

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