是天气不好的时候或者食欲不佳的时候最适合的食物，一碗搭配一碟子小菜就能让自己度过一个温馨的时刻。现在有了高压锅，煮粥也变得非常容易。今天推荐大家的是红玫瑰粥，红玫瑰带有芳香的气味，长期食用红玫瑰的人面色红润好看。红玫瑰除了冲外，还可以做成味美的红玫瑰粥。颜色艳丽，别具滋味的红玫瑰下面就一起来看下吧a

红玫瑰粥的做法

一、红玫瑰粥的用料

准备大米，红玫瑰干来煮红玫瑰粥。

二、红玫瑰粥的做法

第一步：将大米淘洗后煮粥。

第二步：粥变得粘稠的时候放入红玫瑰干，粥会慢慢吸收红玫瑰干的营养。

第三步：粥的颜色会逐渐变成为粉红色，这个时候红玫瑰粥就煮好了。

第四步：粥关火食用前可以放些红糖来调味，滋味会更加甜美好吃。

三、红玫瑰粥的营养功效

红玫瑰粥中富含有大部分的挥发油，揉质、没食子酸、色素等，红玫瑰粥可以理气行血，止痛三淤血。红玫瑰粥可以有利于美容护肤，帮助妇女改善经期问题。建议煮红玫瑰粥的时候选择可以脱水的红玫瑰苞，红玫瑰苞要比普通红玫瑰干更加有营养。 

原创：果蔬百科

点击支持一下 共有条评论 大米 脱水