雪莲果是一种特别不划的一种食物，因为雪莲果是生长在天山的一种植物，据说吃雪莲果是可以的，看看怎么吃才对吧。

 

雪莲果怎么吃才减肥

1.雪莲果的功效

1）雪莲果的减肥功效是很多人都知道的，所以说很多想减肥的女生都喜欢吃雪莲果，可是雪莲果的吃法有比较多，到底哪一种吃法才能起到很好的减肥效果？这是最重要的。

2）雪莲果是一种辛温的食物，有很好的祛痰作用，也可以抗菌活血也可以降血压，有很好的养心性的作用，雪莲果是很好的保肝润肺养颜美容的一种食物，同时也可以改善肠道内的微生物种群，可以消除便秘、可降血压，降血脂，也可以抑制胆固醇。

2雪莲果减肥的吃法

一说到雪莲果减肥，哪就主要是通便作用，正因为是这样才可以减肥的，我们吃雪莲果的时候一定要防止氧化，雪莲果是一种很容易氧化的食物，所以说把雪莲果切开以后不通法暴露在空气中，这样会变成社交为褐色，可以把雪莲果放进水里泡着，可以用来雪莲果来煮烫喝。这样的减速肥效果是很不错的。

原创：果蔬百科

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