到菜市场买了山萸肉可是又不知道山萸肉粥怎么做!忽然想起了儿童就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们山萸肉粥怎么做!看似简单的山萸肉粥却有很多的做法!今天心血来潮，突然很想吃山萸肉粥做的菜，买了本家常菜谱，又到网上看了看山萸肉粥怎么做好吃，终于下定决心，选择这道山萸肉，介绍给大家如何做山萸肉粥，喜欢山萸肉粥的朋友千万不要错过这个儿童的哟!

 

山萸肉粥 山萸肉粥的材料

山萸肉味酸，儿童涩，微温，为滋补肝肾的良药。还含有酸、酒石酸及维生素A等成分，与米成粥，有补益肝肾，健胃敛汗的功效。尤其对肝肾不足，发育迟缓、体弱多病、虚汗常出的患儿有一定辅助治疗作用。

原料：

山萸肉20克，粳米60克，白儿童适量。

山萸肉粥的做法

1 先将山萸洗净，去核，与洗净的粳米入沙锅注水煮，

2 待粥将熟时，加入白糖再稍煮即成。

特点：

粥烂糯，微甜，儿童喜吃。

健康提示1. 补益肝肾，涩精敛汗。

2. 适用于肾不足之头晕目眩、耳鸣腰酸、遗精、遗尿、虚汗不止、肾虚带下、小便频数。

3. 发热及小便淋涩者不宜食用。

原创：果蔬百科

点击支持一下 共有条评论 粳米