黑米我们都会经常煮来吃，因为它的营养非常丰富的，那么如果黑米 薏米和红豆搭配在一起煮成黑米粥不知道大家没试过呢？它营养也是非常丰富的含多种的机物质，今天小编就来跟大家介绍一下黑米材料和做法让大家以后都知道怎么煮。

黑米薏米红豆粥材料

首先我们一眼都看到了几个名词，黑米  薏米 红豆等等，这些都是黑米薏米红豆粥的最基本材料，在市场上这些都是非常容易买得到的，如果自己想吃煮起来也是很方便的，在煮黑米薏米红豆粥的时候可以加入适量的冰糖，这样吃起来就会一种清甜的味道，也可以加一点红枣与进去，各人就自己喜欢了，黑米薏米红豆是非常简单的，大家不信可以看看。

 

黑米薏米红豆粥做法

1.首先要把红豆和黑米 薏米用温水或是清水浸泡，如果用温水那就浸泡一个小时左右，如果用清水那就浸泡两个小时以上。

2.把锅子洗干净后加入适量水，然后把火候调到最大，加入已经浸泡好的红豆薏米与黑米。

3.等到煮沸了，就要记得把火候调小，然后慢慢煮，煮到熟就好。

4.在食用之前加入适量的冰糖，然后搅拌均匀后就可以食用了。

原创：果蔬百科

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