相信大家对于都很熟悉吧，但是对于西瓜子了解就不是那么多了吧，下面让我来给大家具体介绍一下。

【性质】寒

【五味】甘

【热量】240.00大卡(1003千焦)/100克

【功效】清热除火,化痰止咳,祛脂降压,通便,和胃

【西瓜子是什么】 西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五子、奶油瓜子、多味瓜子等。

1. 有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;

2. 有健胃、通便的作用;

3. 有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化。

1. 食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃，咸瓜子吃得太多会伤肾;

2. 长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮;

3. 西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利;

4.不宜给婴幼儿吃，以免掉时气管发生危险。