怎么做呢?相信很多朋友会问这样的问题吧，下面让小编给您介绍一下。

 

 

红茶粥

 

我们平时喝的粥你有去留意过吗?粥早在四千多年前就有记载，关于粥的文字，最早见于周书黄帝始烹谷为粥。粥的功效有：适于调节大脑神经，缓和大脑疲劳，消除紧张情绪等，有抗压，补血养血等作用。

粥的种类很多，不同配料和主料都会有不同的作用，今天小编就推荐一款红茶粥，这款粥温和养胃.

红茶特点：本品具有清热解毒，行气止痛，固肠止泻的功效。适用于急、慢性肠炎，泻、痢

红茶粥的原料

红茶6克，4克，金银花10克，甘草6克，粳米100克，白糖适量。

红茶粥的做法

1 先将红茶、玫瑰花、金银花、甘草加水适量煎汁去渣

2 再加入洗净的粳米，同煮成稀粥，

3 然后调入白糖，即成。用法：供作早晚餐良，温热食之。

我们中国有句俗语“民以食为天”，我们的祖祖辈辈，用他们的聪明和智慧为我们开辟了一条又一条的健康之路，红茶粥及更多的健康美食也是他们智慧的象征和延续。

原创：果蔬百科

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