芦根的做法其实没大家想的那么难的，不信您看下下面的介绍就知道了。

芦根粥

菜系及功效：呕吐调理食谱孕妇菜谱清热去火食谱工艺：

 

芦根粥的材料

煮鲜芦根粥的制作材料：

主料：粳米100克,芦根100克,竹茹200克

辅料：10克,

 

芦根粥的做法

1. 将鲜芦根洗净，切成小段，与竹菇同煎，去渣取汁。

2. 加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜(切片)，略煮即可。

食物相克粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

 

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

 

芦根：芦根忌巴豆。取鲜芦根150克，洗净切断，与杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。此粥中芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。

 

健康提示

1. 清热除烦，生津止吐。

2. 适用于妇女妊娠呕吐，高热引起的口渴心烦、胃热呕吐、呃逆不止。

3. 芦根甘寒，入肺、胃经，是止呕良药，所含的薏苡素有解热镇静的作用，擅长治疗妊娠呕吐以及心烦口渴、胃气上逆所致的呕吐、呃逆等。

4. 竹菇与芦根配伍，止呕作用更强。

 

孕期调理药膳

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

芦根：芦根忌巴豆。

原创：果蔬百科

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