大家都喜欢吃，因为榴莲的是很高的，同是榴莲核也可以吃，榴莲皮也可以吃的，榴莲核也是有很高的营养价值的。

 

 

榴莲核的营养价值

大家在吃的时候把打开以后，就吃了里面嫩黄色的嫩肉以后，就把榴莲皮和榴莲核给丢掉了，这样吃，哪就是太浪费了，榴莲核和榴莲皮都是可以吃的，榴莲皮可以用来保烫喝，很进补，榴莲核地可以用锅煮熟后再吃，也是特别不错的。

1.榴莲核的吃法

榴莲核可以炒着吃，就像是板栗一样，炒熟后再吃，不过榴莲核很难炒，所以说榴莲核用水煮熟了再吃是最好的一种吃法。

2.榴莲核的营养价值

榴莲核的营养价值高，同时药用价值和也是很不错的，榴莲核是可以补肾的，同时也可以有很好的兹润作用的。梳莲核还有很好的健脾作用。

3.榴莲核食疗方

取15克榴莲核，再加上2两瘦肉，再加上适量肉，然后再加上水一起煮，这样吃起来是有很好的可温补肾作用的。

原创：果蔬百科

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