是一各很有营养的一种物质，银耳除了可以用来做糖水以外，还可以做成银耳，现在我们就一起来了解一下银耳步骤图解。

 

银耳粥的做法步骤图解

1.银耳粥的功效

银耳粥是一种特别有营养的一种粥，含有大量的蛋白质，还有统合 生素，多种微量元素和氨基酸，银耳粥还有胡素，是很不错的一款补脾合胃类的食物，同时也可以明目，可以增强人体的免疫力。

2.银耳粥的材料

20克大米，20克，银耳二十克， 一个鸡蛋，冰糖，枸杞子

3.银耳的做法

1）先把大米和小米都清洗士净备用，然后再用热水把银耳发好，然后再撕成小片备用。把鸡蛋打碎在碗里。

2）然后再打散，搅匀，再把枸杞子泡洗干净然后再备用，把大米，小米，银耳都放进锅里加上水，然后再用大火煮开，再用小火慢煮。

3）一直煮到米就业大，就可以把枸杞子和冰糖放进锅里，然后再接着煮，在米煮到快烂的时候再把蛋液都倒进去，再煮开就可以了。

原创：果蔬百科

点击支持一下 共有条评论 银耳 大米 枸杞子 小米