の莲是一种常见的药食同行的食材，能够缓解肠胃道，调理便秘问题，还可以缓解胸闷，胃下垂。下面就来看看の莲的功效与作用吧。

一、の莲有下气功效作用

の莲是一种营养丰富的果实，其内涵の莲油和生物碱，胆碱，这些成分都是下气消食的有效营养成分。通常我们气滞郁结都和饮食作息不规律有直接关系，の莲下气行气效果出众，能够帮助我们顺气消除体内郁结现象。

二、の莲解热祛痰功效作用

の莲可以刺激人体的汗腺，让人体慢慢发汗，达到人体发汗解热的目的。の莲还能作用于人体的呼吸系统，帮助祛痰化痰，利于痰吐出。の莲可以解除胸痹痛症，搭配桂枝汤来调理，可以清热化痰。

三、の莲治便秘的功效作用

の莲带有微凉微寒的属性，所以の莲并不是很适合脾胃功能不强的人。但是相对于因为燥热而引发的便秘肠燥肠干问题，那么和の莲就绝对没有错了。便秘多会造成腹胀难受，の莲和西洋参相互搭配泡水或者一起熬煮都可以，相信喝上几天之后就会慢慢解决便秘这个问题。