八多，现在我们就一起来了解一下泰奇八宝的材料和做法步骤吧，民间在腊月初八的时候就有吃泰奇八宝粥的习惯的。

 

 

泰奇八宝粥的材料和做法步骤

泰奇八宝是很多的，材料也是不一样的，现在我们就一起来了解一些泰奇八宝粥的材料和做法吧。

1.泰奇八宝粥的材料

大豆一百克，一百克，五十克，九枚，九个，五十克，枸杞子三址克，蜂蜜适量。　

2.泰奇八宝的做法步骤

先把.将银耳和香菇先用水泡开，然后再清洗干净，再去蒂再，滤干。　再把将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子等材料一起清洗干净，然后再把银耳、香菇一起放进砂锅里，加上适量的水，然后再用文火煮开，直到煮成粥以后，再加入适量的蜂蜜就可以吃了。泰奇八宝粥的的材料都是特别难煮熟的，所以说煮的时间很久，一定要好好地看着，要注意时不时去翻一下锅底，不要让泰奇八宝粥的材料煮糊了。

3.泰奇八宝粥的功效

泰奇八宝粥的材料是有很多的，营养是很丰富的，常吃泰奇八宝粥有很好好的强身健体的作用，也有很不错的抗癌防癌的作用。

原创：果蔬百科

点击支持一下 共有条评论 银耳 蜂蜜 枸杞子 香菇