在日常生活中，腥草既是一味中药也是多功能食材，具有很多疗效，对日常保健也具有很多益处。但是，物极必反，鱼腥草也不是一味多食，多多益善的，鱼腥草也具有一些自己的副作用，并不适合所有的人群食用，下面就让我们看看，鱼腥草到底有什么副作用呢？

1．由于鱼腥草本身性属微寒，并不适合虚寒体弱和阴性外部溃疡的人服用，如果这些人群服用鱼腥草，很可能加重虚寒的症状，反而加重病情，不利于身体健康。类似的人群还有体寒者和孕妇，中老年等身体较弱的人群，这些人群更应当格外注意。

2．我们知道鱼腥草具有清热解毒的功效，但是过度多食鱼腥草不仅不能清热止咳，还可能导致气喘，加重咳嗽等症状。

3．如果长期多食鱼腥草，按中医来说，有可能会导致身体虚弱，损害阳气，导致精神不振，颓废无力，所以一定要注意食用的量。

从上述内容看来，鱼腥草的益处我们应当知道，同时更该注意鱼腥草的副作用，在确定自己的体质适合的情况下才能进行食用，并且要注意食用的分量，不可过度多食。一般一周食用1-2次即可达到养身保健，强身健体的功效。