杏是一种有益的，在夏天的时候，我们可以经常在各种水果店里面都可以买到，它味道鲜甜而且多汁，很受人们的喜欢，但是你们又知道食用它会有什么的吗？今天小编就来跟大家对杏的功效与作用 营养及价值来作一个深入的分析，大家别错过这个好机会哦。

杏的普及知识

杏是一种在夏季成熟的果实，它的果肉是有点暗黄色的，食用的时候满口都会充满鲜甜的汁，香气扑鼻，含有丰富的营养价值，没有成熟的杏果可以加工成味道极佳的杏脯，做法各种各样。

杏的营养价值

1.成熟的杏果含有大量人体所需要的维生素，对我们的身体所需要的维生素补充都有很大的帮助，在没有成熟的杏果当中，它也含有黄酮，可以预防心肌梗死或是心脏病的发生，减少其发生的概率。

2.能够止咳与起到平喘的作用，效果都是非常好的，对咳嗽的人群也起到治疗的作用。

3.可以当作是凉菜，具有凉菜的功效，可以清热解毒，还利于小便的排泄。

4.杏仁还含有丰富的多酚类成分，能够降低我们人体内胆固醇的含量，还能降低心脏病或是其它慢性病的发病危险性，对我们的健康有很好的保障。

杏的功效与作用

1.具有清热解毒的功效，如果上火的朋友可以试一下。

2.对于咳嗽的治疗具有医治的作用，能够平顺气息，调理气道。

3.有止喝或生津的功效，而且效果不错。

原创：果蔬百科

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