百合相信大家在平时有经常吃到吧，下面让我来给大家具体介绍一下该的吃法，希望大家喜欢。

百合莲子龙眼粥的材料

百合莲子龙眼粥

药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克

做法

药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。 

1、莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效。

2、百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神。

3、龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果，对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。

医师叮咛

少女可在平时服用此药膳。

【处方】 莲子15克 龙眼肉10克 30克

【制法】 将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥。

【功能主治】 补心脾，益气血。适用于失血性贫血。

【用法用量】 温热食。每日2次。

【摘录】 《民间方》