将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。 

10、 山楂 

味甘酸，性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。 

1、桔子 

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 

2、西瓜 

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。 

3、柿子 

味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。