感冒咳嗽是冬天中的常见疾病，用药物治疗会有一些副用存在，很多都想在感冒咳嗽发生以后，吃一些可以缓解感冒和治疗咳嗽菜品，但是又不知道感冒咳嗽吃什么菜好，其实生活中适合人们感冒咳嗽吃的菜有很多，下面小编就把效果最出色的几种介绍给大家。

 1、感冒咳嗽吃百合好

感冒咳嗽时多吃一些百合是不错的选择，因为百合是一种药食两种的，它肉质肥厚，味道甘美诱人，而且营养也特别丰富，同时也具有滋阴养肺和止咳的重要作用，另外百合还可以清热解毒，对人体内的流感病毒有很好的清理作用。

2、感冒咳嗽吃好

感冒咳嗽时吃一些也是不错的选择，白萝卜能清热化痰，也能生津止咳，对人类的热病的痰稠有很好的缓解作用，另外白萝卜是一种凉性蔬菜，对体内积热过量引发的感冒，也有很明显的缓解功效。

3、感冒咳嗽吃好

银耳是菌类菜品的一种，它性质温和，能清热解毒，也能养阴生津，更能清肺化痰，特别适合那些患有感冒咳嗽的人群食用。银耳的食用方法有很多，它与百合结合在一起食用时，对人类感冒咳嗽的治疗功效最明显。