的功效很多，例如生津止渴，活血化瘀，对血脂血压都很有帮助，是非常好的保健药物。但是因为灵芝功效太多，太过特殊，所以在食用灵芝的时候要懂得禁忌，看看灵芝不能和什么同吃。

 一、灵芝不能和什么同吃

灵芝不能和一起吃，不能和辣椒，一起吃。

二、灵芝百合的做法

第一步：将灵芝，大米，百合，清洗干净。

第二步：锅中加入清水，将灵芝片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让灵芝的营养渗透入到水中。

第三步：取出灵芝片后，在水中接着放入莲子，百合一同再煮上十分钟。

第四步：十分钟后将大米放入锅中，用勺子搅拌大米防止材料粘锅。

第五步：将杂粮熬制出来的浮沫撇去，小火慢炖粥大约半个小时即可。

第六步：加入自己终于的调味料。

三、灵芝食用禁忌

灵芝不适合孕妇吃，会导致流产。同时灵芝是带有一点点毒性的，所以不建议过多的食用。对灵芝过敏的人也不适合吃。最后就是如果是手术刚刚结束的病人，不能够急着吃灵芝，最好在一周之后再吃灵芝比较好。