饭后立即吃水果有损健康？
容易导致消化系统紊乱
“如果饭后立即吃水果可能影响消化，”南京同仁医院总务营养科主管渠慎强营养师介绍说，这是因为饭后吃水果是在吃饱的情况上添加食物，这样会让身体能量摄入过多，导致体重增加。此外，对于糖尿病患者会让血糖不好控制。但如果饭后1—2小时吃水果不存在这样的问题。
长期饭后吃水果会导致消化功能紊乱，该院长消化内科主任刘顺英解释说，因为食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出。如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。特别是老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。
版权与免责声明
免责声明：
1、本文系网友投稿或编辑转载，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除或断开链接！
※
有关作品版权事宜请联系：4008122188
传真：0535-5825686
最新资讯
·女人吃这五大水果
祛痘防晒助消化！
·吃什么水果能降血糖？盘点有效降低血压的食物
·熬夜族多吃7种水果
减少熬夜伤害好养生
·宝宝吃水果的禁忌
妈妈你知道吗？
·天津口岸上半年高端水果进口高速增长
·别用塑料袋保存水果
·上半年超三万吨台湾水果登“鹭”
占大陆进口总量七成三
·广西成为东盟国家水果进入我国内地的大通道
·吃水果也会“被酒驾”？
开车吃哪些水果要小心？
·广西新增3个进境水果指定口岸