饭后立即吃水果有损健康? 容易导致消化系统紊乱 “如果饭后立即吃水果可能影响消化,”南京同仁医院总务营养科主管渠慎强营养师介绍说,这是因为饭后吃水果是在吃饱的情况上添加食物,这样会让身体能量摄入过多,导致体重增加。此外,对于糖尿病患者会让血糖不好控制。但如果饭后1—2小时吃水果不存在这样的问题。 长期饭后吃水果会导致消化功能紊乱,该院长消化内科主任刘顺英解释说,因为食物进入胃以后,必须经过1~2个小时的消化过程,才能缓慢排出。如果在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,因此在胃内停留时间过长,从而引起腹胀、便秘等症状。特别是老年人肠胃功能较弱,胃肠蠕动较慢,更易导致便秘的发生。 版权与免责声明 免责声明: 1、本文系网友投稿或编辑转载,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接! ※ 有关作品版权事宜请联系:4008122188 传真:0535-5825686 最新资讯 ·女人吃这五大水果 祛痘防晒助消化! ·吃什么水果能降血糖?盘点有效降低血压的食物 ·熬夜族多吃7种水果 减少熬夜伤害好养生 ·宝宝吃水果的禁忌 妈妈你知道吗? ·天津口岸上半年高端水果进口高速增长 ·别用塑料袋保存水果 ·上半年超三万吨台湾水果登“鹭” 占大陆进口总量七成三 ·广西成为东盟国家水果进入我国内地的大通道 ·吃水果也会“被酒驾”? 开车吃哪些水果要小心? ·广西新增3个进境水果指定口岸
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