肾结石患者睡前别喝牛奶

（ 2015年11月28日  06 版）

    哈医大附属第四医院泌尿外科高琳

    入睡后，尿量减少，尿液浓缩。肾结石绝大多数由草酸钙成分组成，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。由于牛奶中含钙较高，饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如果此时尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。因此，在这个时间最好不要喝牛奶，更不要在喝牛奶的同时进食有草酸成分的食物，如菠菜、葡萄、可可、巧克力等。另外，还要多饮水，以临睡前饮水500毫升，起床排尿后再饮水200毫升为宜，日常每天要分时多次饮水，以保证尿量在2500～3000毫升左右，这对预防尿路结石大有好处。凡含杂质钙盐过多的水，要净化、煮沸后才能饮用。

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