(十)山楂
山楂味甘酸、性温，含大量碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸，有散淤消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及胆固醇的含量，对脾胃虚弱、肝功能不良和厌食纳呆的产妇有辅助治疗作用。
山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇分娩后过度劳累，往往食欲不振、口舌干燥、食量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。山楂有散淤活血的作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
(十一)荔枝
荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏的作用，对产后肝脾虚弱者尤佳。
上述介绍的水果尽管种类繁多，但只要产妇根据自已的口味，每日选择二到三种食用即可。总之，产妇适当的食用水果有利无弊。
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