柚子药用功效大
这样吃最减肥。柚子不仅是美食，还是一味天然的保健品。中医认为，柚子富含多种维生素和膳食纤维，能调节人体新陈代谢，具能降压、降糖等。另外，您知道吗?柚子还具有很好的减肥功效。春季来了，爱美的人士不妨吃柚子瘦身减肥。
柚子药用功效大
这样吃最减肥
柚子富含多种维生素，特别是它所含的维生素C是苹果、梨等水果的3～5倍。丰富的膳食纤维及特殊果酸、氨基酸，能够调节人体的新陈代谢，还有降血压、血糖、祛痰润肺、消食醒酒、降火利尿等作用，且对便秘、糖尿病等有一定的辅助疗效，还能预防动脉硬化、癌症等疾病。
柚子减肥
比起其他水果来，柚子属于柑橘类，维生素C含量丰富，而且纤维含量多，易产生饱腹感，而热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子的卓越减肥功效在于它含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲。此外，柚子还含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。所以，就算吃多了一点，它的热量也不会被迅速转化为脂肪。柚子品种繁多，有西柚、金丝柚、蜜柚、沙田柚等品种，如用来减肥，选择时以“皮厚汁多”为原则。
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