俗话说“秋瓜坏肚”，立秋之西瓜、香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。秋季本来就是腹泻高发季节，如果再大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子，孩子更要少吃。
立秋后养生要以防“秋燥”为主，可多吃些苹果、梨、葡萄等滋阴水果。
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