女性最好每天吃点水果
“女性上班族在办公时间最好一个小时站起来走动一下，呼吸一下新鲜空气。”华西妇产医院内分泌专家徐正会医生说。秋冬到来之际,天气干燥，会耗伤女性气血，极易导致内分泌失调。
徐正会医生建议：“中药对调整女性内分泌有独到的疗效。通过调理气血、化瘀散结着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主；保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。但最好的方法是到专业医院做女性内分泌激素方面的检查，以排除疾病原因引起的内分泌异常。”
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