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小坚果大作用 但5种情况下坚果有毒
生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的坚果都具有较高的营养价值，而且也具有神...
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合肥市食药监局发布预防毒蘑菇中毒预警
6月7日，安徽省合肥市食药监局发布预防毒蘑菇中毒预警，以有效预防和减少毒蘑菇中毒事件发生。 专家介绍，毒蘑菇毒性成分复杂，即便通过烹调、加工或者晒干等方式也不能破坏其毒性。因此，呼吁市民千万不要采摘...
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内分泌失调怎么调理？多吃香蕉苹果
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。内分泌...
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3天苹果减肥法瘦了6斤
3天苹果减肥法：①连续三天内只吃苹果，不吃其他水果和食物②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止(苹果不过最好也别一直吃，饿的时候吃上一二个就成，要不吃太多了也不舒服)。③最好是红苹果原...
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橙子速效减肥单 360度全面瘦身
吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦!橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥!想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧!一起来健康减肥!橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维c含...
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苹果越吃越长寿的健康益处
苹果的保健作用1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻...
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常吃几种水果 助您完美瘦身
水果是人体每天都需要的食物，其中含有大量的维生素、微量元素等营养物质，减肥过程中也会需要它们，如果在平常能够合理的利用各种水果，会在减肥的过程中起到良好的效果哦。一、每天早餐吃香蕉香蕉是一种常见的减肥...
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苹果作用：熟苹果止泻，生苹果通便
苹果的作用：熟苹果止泻生苹果通便1、为何吃苹果会止泻9-10月是水果大战的季节，苹果、梨、海棠、沙果、石榴、猕猴桃等都大量上市。而在秋天拉肚子的现象不少见，那么吃苹果能止泻吗?为什么?苹果中含有大量有...
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浸泡或加醋炒 减少马铃薯毒素
浸泡或加醋炒 减少马铃薯毒素 在选购马铃薯时，应尽量选择光滑圆润、颜色均匀、无绿色的鲜薯，勿选择长嫩芽、肉色深灰或有黑斑的冻伤或腐坏的马铃薯，以免发生中毒。 马铃薯块茎的水分含量高、易腐烂，消费...
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产后坐月子可以适当多吃的水果
坐月子能吃哪些水果呢？水果含有丰富的维生素，新妈妈在分娩后可以适当的吃一些有益身体健康的水果。不过，要注意得当。以下有5种水果是新妈妈可以在月子里吃的，一起来看看吧。坐月子能吃哪些水果苹果：苹果味甘凉...
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吃甘蔗上火吗 甘蔗应该怎样挑选
吃甘蔗引起口腔溃疡很多“吃甘蔗不上火?那为什么嘴里会长这么多小泡?”眼下正是甘蔗上市的季节，中午太阳高照，空闲时坐在门口晒太阳吃甘蔗成了不少市民的“乐趣”，一来二去，医院里看口腔溃疡的患者也多了不少，...
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葡萄也有很好的减肥功效吗
葡萄是很多人都喜爱的水果，味道和口感都是人们喜欢葡萄的原因之一，另外葡萄还很有营养价值，能补充人体的各种维生素，还能起到减肥的作用。现在就一起了解下吧。中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人...
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为什么不能饭后马上吃水果
在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质(蛋白质食品)为2-3小时，脂肪为5-6小时。当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质...
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苹果是水果中的“全科医师”
营养和功效特别均衡，几乎适合各类人群食用。苹果的热量约为56kcal/100g，仅为肉类食物的1/4-1/5，其中富含膳食纤维，容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。每天坚持吃1-2个苹...
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坐月子吃苹果好处多多
苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，起到润肠、健胃的作用，还能降低血压和胆固醇，适合于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用。坐月子能吃苹果吗？苹果的营养价值非常高，并且属于温性的水果，特...
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哈密瓜怎么吃才不会引起上火？
哈密瓜怎么吃才不会引起上火？吃哈密瓜不上火。哈密瓜，性寒味甘，有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳...
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哈密瓜的功效与作用 可缓解身心疲倦
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦...
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苹果养生早知道 多吃防治高血压
苹果，是最受人们喜爱的水果之一，但有多少人知道苹果还有其他的养生功效呢?下面就让小编为大家揭秘苹果的十大养生功效，一起来看看吧。苹果的养生功效1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维...
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猕猴桃减肥食谱 美颜营养瘦身三兼顾
美丽肌肤奇异果含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤跟多养分，还有清洁、活肤、去角质的功用。强力瘦身虽然奇异果营养价值高，热量却很低，同时脂肪含量很低，维生素含量很丰富。想健康减...
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番石榴的功效与作用及营养价值
番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色泽十分诱人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。一起来看看番石榴的功效与作用及营养价值有哪些吧。番石榴的功...
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水果表面上坏了一点，扔了怪可惜的，还能吃吗？
水果表面上坏了一点，扔了怪可惜的，还能吃吗？水果的“坏”有几种情况，有的是长霉，有的是软烂，有的是碰伤变褐，有的是有个疤或者有虫子。如果是碰伤，完全不妨碍食用。去掉一小块褐变的部分就行了。疤和虫子也是...
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