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夏季补血养生粥材料和做法
新一年夏天就要来到了，这个时候正是人们补血的好机会，最好的补血养生方法就是食用一些特色品。适合夏季补血养生的粥品有很多种，一会我就把几种功效最出色的夏季补血介绍给大家。夏季补血养生粥1、夏季补血紫米粥...
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健脾祛湿养胃粥的材料和做法
健脾祛湿养胃是学中经常会出现的说法，健脾祛湿和养胃应该多以食疗为主，使用药物是不能从根本上解决问题的，今天小编为大家介绍的就是几种健脾祛湿养胃的材料和做法。健脾祛湿养胃粥的材料和做法1、健脾祛湿粥大家...
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冬季养生粥种类和做法
冬季喝什么呢，下面给大家介绍几种冬季：冬天喝什么粥好？在寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜，为此小记下面介绍几款冬季适合食用的冬季养生粥。...
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虾仁海胆蟹粥的材料和做法步骤
现在是冬季进补的时候，冬季人体较为容易缺少维生素和无机盐，所以感觉燥痒同时容易得各种炎症和皮肤病。在冬季用些维生素和无机盐含量高的食物最能调养身体，今天我们推荐给大家的虾仁海胆蟹，这道粥鲜美营养丰富，...
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黑米怎么吃 黑米的功效与作用
黑米是一种大米，无论是还是粳米，只要是颜色较为深的就是可以列为黑米。黑米是米中较为重要的一个品种，有长寿米和药米的作用。下面我们介绍下黑米怎么吃，了解下黑米的功效与作用。黑米怎么吃 黑米的功效与作用一...
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红薯绿豆粥的做法步骤
红的做法步骤大家还记得吗？下面让我带大家一起来回顾一下该粥的做法。绿豆粥红薯绿豆粥的材料红薯(一个)，粳米，，绿豆，(三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，)，清水红薯绿豆粥的做法1.把粳米、糯米、绿豆(绿豆量...
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黄芪粥的做法步骤图解
是一种最常见的一种中药药材，现在我们就一起来了解一下黄芪緂的做法步骤图解吧，这可是一道很不错的。黄芪步骤图解1.黄芪的功效是一种有很好的提气作用的一道养生粥，早上吃是最好不过的，吃完以后，一整天天你都...
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薏米莲子粥的材料和做法
薏米是生活中的常见粥品，可以调和脾胃，补益气血同时也能降血压，预防癌症，是不可多的保健食品。薏米莲子粥虽好，但是你们知道它需要的材料和制作方法吗?如果不知道还是让小编来告诉你吧。薏米莲子粥的材料和做法...
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海米菠菜粥的材料和做法步骤
平日如果吃的过于油腻，肠胃不适最好还是能调养好身体。今天给大家推荐的是海米粥，下面来看看海米菠菜。海米菠菜粥的做法一、海米菠菜粥的原料海米菠菜粥需要用到海米，粳米和菠菜。配料则包括盐，色拉油适量，和香...
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