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小米八宝粥的材料和做法步骤
自己做的八宝非常安全，比外面买的要更加放心食用。小米八宝非常容易，如果家中有可以熬粥的电饭煲会更加方便快捷。下面就来看看小米八宝粥的做法，让自己在冬季可以好好享受暖心粥。小米八宝粥的做法一、小米八宝粥...
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什锦乌龙粥的材料和做法步骤
秋冬季节的人会容易上火，所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好，推荐肠胃不适的人多吃些纤维素高的食物。常常吃高纤维蔬菜对身体有很多好处，今天就是要给大家推荐一道什锦乌龙，促进身体补充足够的维生素和水...
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柴鱼花生粥如何做好吃 柴鱼花生粥的材料和做法步骤
柴本身就有鲜甜味道，作为煲汤喝煮都极为适合。下面就来看看这个让人食用后就难忘的柴鱼花生。柴鱼花生粥的做法一、柴鱼花生粥的准备食材需要的食材包括大米，柴鱼两条，猪大排二百克，花生一百克，枸杞若干。调料则...
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绿豆花生粥怎么做 绿豆花生粥做法步骤图解
我们在夏天的时候就经常煮来吃，它可以清热消暑，非常适合炎热的天气食用，如果绿豆与花生煮成绿豆花生粥营养更加的丰富，功效更加多，不知道你们有没有做过呢？今天小编就跟大家介绍一下，绿豆花生粥的具体做法的步...
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红豆血糯米粥的材料和做法步骤
和血补血又，用红豆和血糯米相互结合，给自己做一道美味的品，红豆血糯米粥。下面一起来看看红豆血糯米。红豆血糯米粥的做法一、红豆血糯米粥的用料红豆血糯米粥的用料主要就是红豆血糯米，但是现在为了改良口感，也...
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吃生花生有什么好处 吃生花生好处有哪些
我们都知道，花生是补血很好的一种零嘴，花生也可以作为一种日常菜肴，为我们的家庭生活增加美味。生活中有许多人食用花生喜爱生的花生，因为生花生味道更醇正并且甜味也更浓，而且对于派来说，生花生未经翻炒处理，...
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银耳莲子红枣绿豆粥的做法教程
现在都市中的很多人都懂得，注意自己的营养摄入。尤其是女性，懂得通过饮食来调理自己的机体内部，还有养护自己的皮肤。养生的食物不单单需要营养丰富，还需要美味的口感。下面我们要给大家介绍的就是美味又滋养的红...
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煮腊八粥依个人体质选材
1月22日是“腊八”，我国有喝习俗，国际注册营养师邹春蕾表示，原料富含多种营养成分，属于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。不过不同年龄、体质及有不同疾病的人，腊八粥选材应适当增减。人们在制作传统腊八粥...
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健康高纤粥的材料和做法
秋冬季节的人会容易上火，所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好，推荐肠胃不适的人多吃些纤维素高的食物。常常吃高纤维蔬菜对身体有很多好处，今天就是要给大家推荐一道健康高纤，促进身体补充足够的维生素和水...
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五红粥的材料和做法 五红粥的营养价值
五红是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，，花生和红糖等五种红色食材，所以叫做五红粥。口感甜滑的五红粥推荐给女生享用，下面就一起了解下五红。五红粥的做法一、五红粥的用料准备要想做出营养美...
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花生有什么营养价值 花生的成分 花生的功效和作用
花生，俗称“落花生”。我国古代就有传说，花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。正如民间谚语所说，常吃花生能，吃了花生不想荤。营养价值花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。其蛋...
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小米八宝粥的营养价值
八宝的有几个是了解的呢？还不了解的朋友可以看下面的内容，希望对大家有帮助。粥的营养价值小米八宝粥是黄金粥营养全面丰富小米八宝粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。...
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