翻压是绿肥利用的主要方式。适时、适量翻压绿肥可以达到及时腐解，为下茬作物提供大量氮素和多种其它营养物质，以及大量新鲜有机物质的目的。

1、翻压适期。绿肥在不同生长发育阶段其产量、干物质重和营养成分并不一样，一般应考虑下茬农作物的种植时间和吸收养分的时期，以及不同绿肥作物的腐解速度等因素来确定翻压适期。一般绿肥翻压适期在盛花至结荚初期。

2、翻压数量。在一定范围内，翻压数量与后茬作物产量呈正比。随着翻压数量的增加，培肥地力的效果也逐渐提高。但绿肥翻埋数量也并不是越多越好，据“崇明县农技术中心”试验，当绿肥翻埋数量达到每亩2250公斤，后茬水稻出现营养生长过旺现象。此外，绿肥翻压数量过多，在腐解过程中会产生大量硫化氢，造成水稻根系中毒，影响其正常生长。因此，绿肥翻压的数量必须控制，一般为每亩1000～1500公斤。同时，还应保证绿肥翻埋后与水稻播种间保持足够的腐解时间，一般蚕豆25～30天，紫云英和金花菜15～20天。

3、翻压技术。基本要求是绿肥翻入土层，要做到埋严、压实，使绿肥与土壤密合无孔隙。水稻田的绿肥翻压应结合耕翻进行，尽量做到深耕、深埋，一般深度掌握在耕层范围内。翻耕后，应尽快耙地和镇压，促使土壤与绿肥的密接，加快绿肥的腐解速度，这提高绿肥肥效。

4、土壤管理。应先晒垡后灌水，提高土温，加速绿肥腐解，保证肥效及时发挥。