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  • 香菇油菜怎么做 香菇油菜的做法

    香菇油菜怎么做 香菇油菜的做法

    油菜怎么来做会比较好吃呢?这个还是比较有讲究的呢,下面一起来学习下。香菇油菜春季的菜谱中是要多增加些新鲜的,各种绿叶菜都是非常好的选择。它们是供给人体膳食中胡素、维生素B2、维生素C的重要来源,而且还...

  • 喝柚子茶有什么好处 喝柚子茶的功效和作用

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    是一种用柚子为主材料加工成的保健性茶品,它在中国南方地区比较常见,柚子茶味道酸爽可品,营养丰富,很多人都喜欢饮用。那么喝柚子茶有什么好呢?下面小编就把喝柚子茶的好处一一介绍给大家。喝柚子茶有什么好处1...

  • 红小豆的功效与作用

    红小豆的功效与作用

    红是一种膳食类药物,既可以食用,也可以当做药用。虽然经常食用,但许多人对红小豆的功效和作用了解甚少,今天我们就一起了解一下它的功效与作用吧。红小豆的功效与作用红小豆又名,它可整粒食用,一般用于煮饭、煮...

  • 菠菜的功效 菠菜营养成份

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    的营养可丰富了,特别是含铁量很高,被人们称之为之王,一起了解下吧。菠菜又称菠薐、波斯草, 古人称之为“红嘴绿鹦哥”。它原产于伊朗,2000年前已有栽培,后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国最迟...

  • 小豆粥的做法

    小豆粥的做法

    其实的做法很简单是,大家不要想的太过于复杂了,下面一起来学习一下吧。小豆粥小豆粥的材料主料:15克辅料:稻米50克调料:赤砂糖10克小豆1.将红小豆和大米分别淘洗干净,大米暂时泡在水里。2.先将红小豆...

  • 红薯的营养价值和保健作用

    红薯的营养价值和保健作用

    红红薯可以成个煮着吃,也可以煮糖水喝,有通便的作用哦。也可以偶尔当主食。红薯营养价值红薯,又称、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、...

  • 辣椒医疗价值,吃辣椒太辣怎么办

    辣椒医疗价值,吃辣椒太辣怎么办

    辣椒不仅仅可以食用还具有一定的医疗价值呢,那么下面就给大家具体说说看看:    对于大多数人来说,辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的,但其实,辣度还是和营养挂钩的。辣椒中含有丰富的维生素C、β―胡素...

  • 茵陈蒿粥的功效

    茵陈蒿粥的功效

    下面给大家介绍两点关于茵陈蒿的功效,希望大家能够希望我讲的内容。茵陈蒿粥茵陈蒿粥的功效一1.利胆退黄茵陈蒿内含有多种利胆有效成分,如香豆精、绿原酸、咖啡酸和对羟基苯乙酮等,能使胆汁分泌增加,胆汁中固体...

  • 麦片苹果粥

    麦片苹果粥

    下面让我和大家讲解一下关于麦片的知识,希望您能够喜欢。麦片苹果麦片粥的原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡--1/3个(1)将苹果和洗净并用擦菜板擦好。(2)将燕麦片及擦好的...

  • 红豆的营养价值

    红豆的营养价值

    营养都很丰富,我们可得要好好了解一下,听说对产妇还很不错哦,能产奶哦。红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。红豆是人们生活中...

  • 小雪节气吃什么 小雪节气养生必吃食物

    小雪节气吃什么 小雪节气养生必吃食物

    一般小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗光照较少,在这个冰冻的时候,小雪吃什么好呢?“小雪”要就得多吃黑!  像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑等,不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷,而且能够润肺生津,具有很...

  • 佛手瓜的吃法

    佛手瓜的吃法

    佛手瓜可生吃,像黄瓜般清甜爽脆,可凉拌、清炒。  做汤也非常“拿手”,滚、煲皆可,像滚头汤、肉片汤,煲鸡汤、排骨汤等,清润美味,老少咸宜。  用佛手瓜来煲汤,富含维生素A和植物胶原蛋白,且具有利水功效...

  • 小米燕麦粥的材料和做法步骤

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    燕麦熬是一种特别有营养的一种粥类,现在我们就一起来了解一下小米的材料和做法步骤吧。小米燕麦粥的材料和做法步骤1.小米燕麦粥的小米燕麦粥在民间有“代参汤”之美称,可见小米燕麦粥的营养价值之高了,小米是众...

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    的作用有哪些呢?相信还有很多朋友不是很明白吧,下面一起来学习下。赤小豆1.赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2.赤小豆有较多的膳食纤维...

  • 豇豆的营养价值是什么

    豇豆的营养价值是什么

    大家对豇豆并不陌生,豇豆是家常菜之一,下面来看一下豇豆的:蝶形花科一年生缠绕草本植物,俗称角豆、豆、带豆。豇豆分为长豇豆和饭豇两种,小叶3,顶生小叶菱状卵形,长5—13厘米,宽4—7厘米,顶端急尖,基...

  • 孕妇能吃香蕉吗

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    作为敏感人群之一,孕妇的日常饮食总是应当更为小心。许多平日对人体有益的食物,由于孕妇群体的特殊性,都是不能或只能减少食用的。那么,不少人不禁会问孕妇能不能吃对人体大有好处的呢?答案是医生建议孕妇每日如...

  • 孕妇能吃话梅和西梅吗

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    许多女性在怀孕以后总是没胃口,就喜欢吃一些话梅和西梅开胃,但是也有人说这两种食品是经过腌制加工以后的食品,对孕妇和胎儿都有没有好处,是不能吃,这种说法正确吗?孕妇到底能不能吃话梅和西梅呢?孕妇能吃话梅...

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    很多人都会发出疑问,豇豆和那个含有的更高呢,那么今天就给大家具体说说看看:    每100克蚕豆所含营养素如下:·热量(335.00千卡)·蛋白质(21.60克)·脂肪(1.00克)·泛酸(0.48毫...

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    海沃德猕猴桃是猕猴桃家族的一个重成员,这种猕猴桃个头匀称,味道酸甜可口,保健功效也很出色,适合大多数人群食用,今天我重点为大家介绍的就是海沃德猕猴桃的功效与作用,喜欢吃这种的朋友可以重点了解一下。海沃...

  • 孕妇可以吃山竹吗 山竹营养成分

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    大家都知道是种好吃的,但是大家了解孕妇可以吃山竹吗?下面我给大家介绍一下山竹是一种味道鲜嫩的水果,很多人都喜欢吃,但是怀了孕的孕妇可以食用吗?本文就将为大家介绍孕妇可以吃山竹吗。山竹含有一种特殊物质,...

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    红大家肯定都特别熟悉,在生活中也常常用食用它,但是大多数人食用都是把它加工成熟食以后再吃,却不知道红薯也是一种可以食生吃的食材,而且在生吃时,会对人类的身体有多种好处。如果大家也想尝试一下,生吃红薯可...

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    大家都知道是种好吃的,但是大家了解香瓜的吗?下面我给大家介绍一下又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与媲美。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于...

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    芦笋是世界十大名菜之一,有着之王的称号,它是多年生宿根植物石刁柏的嫩茎,味道鲜美,营养丰富,有很高的食疗价值。芦笋的功效与作用有很多,而且多与人们的生活息息相关,一会小编就把芦笋的功效与作用写出来,让...

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    是一种很高的绿色,在每年夏天时会大量上市,很多人都喜欢吃,但是有一些家里有孕妇的朋友,却有些担心中,不知道孕能不能吃丝瓜,她们吃了以后会不会对母体和胎儿产生不利的影响呢?今天我就专门带大家去看看孕妇可...

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