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红枣粥怎么做 红枣粥的材料和做法步骤
红枣是一种功效特别出色的粥品，它可以补气、补血，也能进身体免疫力，许多人都喜欢喝，只是有些朋友不知道红粥该怎么做，对红枣粥的材料和做法步骤也不了解，想吃的时候只能去粥屋购买特别不方便，今天在这里我就把...
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痛经吃什么水果好 女性生理期吃什么水果好
女性每个月都会来月经，这是正常的生理期，但是很多女性在来月经时都会出现腹痛的症状，这就是人们说的痛经。痛经吃什么好呢？女性生理期时吃什么水果好呢？接下来小编就为大家重点说明一下。痛经吃什么水果好女性生...
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花生衣的功效与作用有哪些
花生衣，我们通常说的花生皮。是种子外面的那层种皮。“吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有些人在吃花生时，将花生衣丢弃，这是很可惜的。今天我就向大家说...
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花旗参的功效与作用和食用方法
花旗参也叫做西洋参、美国人参等。原产地是美国，原产地在美国和加拿大，花旗参的药用部份主要是花旗参的根部，现在我们就一起来了解一下花旗参的功效与作用及食用方法吧。花旗参的功效与作用及食用方法花旗参的功效...
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黑木耳的功效与作用 吃黑木耳的好处
黑有哪些功效与作用呢？下面就让小编来给您介绍下这个知识吧。黑木耳黑木耳的功效1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是...
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冬季养生保健茶 冬季养生茶的做法
冬天是一个休息的季节，人们在这个季节中通过饮食保健来调理身体，能有效提高身体的健康水平喝养生保健就是饮食养生的一个重要组成部分，那么适合冬天喝的养生保健茶有哪些呢？接下来我就把为大家推荐几种适合冬天喝...
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枣的功效作用和营养价值
枣可是有很多作用的哦，可以补血，补气，女性食枣还能美容哦，很不错的。枣1、富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良...
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木瓜的吃法和营养价值
作为食用的实际是番木瓜，又名、番瓜、文冠果、果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。营养价值木瓜富含17...
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